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睡不着? 也许应该归咎于全球变暖

2018-10-19 14:31 作者:极速时时彩 来源:极速时时彩 次阅读
睡觉

毫不奇怪,地球气候的变化会影响我们的海岸线,我们的天气模式和我们的食物供应。但这里有一些你可能没有考虑过的事情:全球变暖也可能影响我们晚上睡觉的程度。

 

在周五发表在“科学进步”杂志上的一篇论文中,研究人员表明,当局部气温异常高时,人们不能像往常一样睡觉。如果气候趋势持续下去,我们可以预期会有更频繁的热浪持续更长时间。

 

“气候变化将产生大量的影响,这只是造成一系列负面因素的另一个因素,”哈佛大学肯尼迪学院博士后研究员兼麻省理工学院研究科学家尼克·奥布拉多维奇说。领导这项工作的媒体实验室。

 

如果你曾经在一个没有空调的闷热公寓里度过了一个特别汗湿的夏天,那么你就会知道当天气高温时入睡是多么困难。

 

事实证明,在我们入睡之前,我们确实需要冷却一下。之前的研究表明,在就寝时间之前,我们的核心温度下降,表明是时候闭眼了。

 

我们的身体有一些排出多余热量的机制;我们的皮肤中的血管扩张,有助于热量通过皮肤逃逸,我们的手和脚变得更暖,这有助于将热量从核心移开。

 

然而,实验室研究表明,当室温温暖时,身体难以脱落核心热量。这些研究还发现,升高的核心温度与跌倒和保持睡眠有关。

 

研究气候变化的社会影响的奥布拉多维奇,如果他能找到热浪和其他温度异常对现实世界中的人有任何影响的证据,他很好奇。当他在2015年秋天特别炎热的一段时间内在他自己的刚刚空调的公寓里挣扎着睡觉时,他想到了这个想法。

 

“我们有一个旧的窗户装置,几乎不能让客厅冷却,当然也无法将凉爽的空气送回卧室,”他说。 “晚上我辗转反侧,没有床单。而且不仅仅是我。第二天,我注意到我的朋友和同事都昏昏欲睡,脾气暴躁。“

 

Obradovich想知道他是否能获得更多的定量证据,证明当温度开始上升时人们也不会睡觉。为了找到答案,他转向对765,000名美国居民进行的一项调查,该调查要求受访者说过去30天中有多少人认为他们没有得到足够的休息或睡眠,并将他们的答案与城市一级的气象数据进行比较。

 

结果表明:温度与平均值相比越高,人们报告的睡眠数量就越多。

 

“如果整个美国经历了1°C的升温,那将导致每月900万夜睡眠不足,”Obradovich说。

 

进一步分析显示,炎热的夜晚不会以同样的方式影响我们所有人。他发现,每年挣5万美元或更少的人在异常温暖的夜晚报告睡眠不佳的可能性比那些挣5万美元的人晚3倍。结果可能是因为较贫穷的人没有空调或没有钱来运行它们。

 

此外,他发现65岁以上的人在炎热的夜晚睡觉的可能性是年轻邻居的两倍。这可能是由于之前报道的结果,老年人比年轻人更难控制体温。

 

最后,奥布拉多维奇研究了未来气候变化对温度的预测影响,并发现,到2050年平均气温升高将导致每100个人额外睡眠不足6个夜晚,到2099年将超过大约14个月。每100个人辗转反侧的夜晚。

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